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Über Hypnose

Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir oft im Alltag unbewusst erleben. Dieser Zustand ist vergleichbar mit einer konzentrierten Tiefenentspannung. Zum Beispiel beim Autofahren, wenn Sie sich, am Ziel angekommen, nicht mehr an die Einzelheiten der Fahrt erinnern können. Sie waren entspannt und dennoch hoch aufmerksam zugleich. Während einer Hypnose kann man alles hören und fühlen. Alle Sinne sind hoch sensibel. Die Hypnose funktioniert nur, wenn sie diese auch wirklich zulassen wollen. Eine offene und gute Zusammenarbeit ist Voraussetzung für den Erfolg. Im Anschluss können Sie sich an die ganze Sitzung voll und ganz erinnern.

Was ist Hypnose?

Hypnose kommt vom altgriechischen Wort 'Hypnos' und bedeutet Schlaf. Hypnose hat aber nichts mit schlafen zu tun, es wird einfach mit einem schlafähnlichen Zustand verglichen. Bei Hypnose bzw. hypnotischer Trance handelt es sich um eine Methode, die schon vor vielen tausend Jahren Anwendung fand. Hypnose ist ähnlich dem Zustand einer konzentrierten Tiefenentspannung, die man im Alltag oft unbewusst erlebt. Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie völlig konzentriert und gebahnt einen Film anschauen, oder wenn Sie eine lange Strecke im Auto hinter sich haben und sich praktisch an Nichts mehr erinnern können? Hypnose ist also ein ganz natürliches und alltägliches Phänomen, wir bemerken es meist nicht einmal. Man ist mental betrachtet auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene. Das Unterbewusstsein ist aktiver, das absolute Bewusstsein ist für einen Moment bzw. eine bestimmte Zeit zurückgedrängt. In diesem Zustand ist man emotionaler und offener für Gefühle. Diesen Zustand der Entspannung kann der Hypnose-Therapeut mit ihnen zusammen erreichen. Sie werden sich in jedem Moment gut und wohl fühlen. Es ist wie entspanntes Autofahren oder Fernsehen. Dabei werden Sie alles hören und fühlen, sie können ganz normal sprechen und sind weder willenlos noch manipulierbar.

Ablauf einer Hypnose

 

Sie liegen entspannt in einem bequemen Sessel und haben die Augen geschlossen. Der Hypnose-Therapeut spricht mit ruhiger Stimme und gibt Ihnen Anleitungen, sich mehr und mehr zu entspannen - immer und immer tiefer. Sie können während der Hypnose sprechen und alles um sich herum hören. Der rationale, analytische Verstand hat jetzt 'Pause'. Nun können wir mit Ihrem Unterbewusstsein und Ihren verstärkten Sinnen arbeiten. In diesem Zustand können zusammen die 'Ursprünge und Wurzeln' eines Leidens im Unterbewusstsein aufgefunden und festgefahrene Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Blockaden und Ängste aufgelöst werden. Der Hypnose-Therapeut fungiert dabei wie ein 'Reiseführer', welcher Ihnen einfache Vorschläge in Form von sogenannten 'Positiven Suggestionen' anbietet. Ihr Unterbewusstsein entscheidet, ob diese Vorschläge angenommen und weiterverarbeitet werden sollen.

Ablauf einer Ersthypnosesitzung

  • Anmeldung: Gerne können Sie per Email oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Bin ich gerade in einer Sitzung, werde mich gerne umgehend bei Ihnen zurückmelden.

  • Kleider: Ich empfehle Ihnen bequeme Kleider anzuziehen, in denen Sie sich wohlfühlen.

  • Vorgespräch: In den ersten 30 bis 60 Minuten nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch. Dabei werde ich ihnen die Hypnose erklären und all Ihre Fragen ausführlich beantworten. Wir sprechen über Ihre Probleme, Symptome und definieren die Ziele der Hypnose-Therapie. Ich bin der ärztlichen Schweigepflicht unterworfen. Ich ersetze jedoch in keinem Fall eine eventuell notwendige ärztliche Diagnostik bzw. Behandlung bei Ihrem Haus- oder Facharzt. Für diesen ersten Termin planen Sie bitte ausreichend Zeit ein (ca. 2 - 3 Std.).

  • Therapiesitzung: Im Anschluss an das Vorgespräch führe und begleite ich Sie in den Hypnose-Zustand und die eigentliche Therapie kann beginnen. Ich führe und begleite Sie „nur“ mit meinen Worten. Nun können Sie in den entspannten Zustand der Hypnose eintauchen. Während der Hypnose suchen wir gemeinsam die Ursachen Ihres Problems, lösen diese auf und ich geleite Sie wieder zurück aus der Hypnose. Oft hat sich bereits nach den ersten 1-2 Sitzung das Problem aufgelöst oder Sie spüren bereits eine deutliche Veränderung.

  • Nachbesprechung: Wenn Sie nach der Hypnose wieder vollkommen im „Hier und Jetzt“ sind, folgt die Nachbesprechung. Sie dürfen mir ein Feedback geben, was Sie während und nach der Hypnose empfunden haben und wie Sie sich fühlen. Gerne beantworte ich alle Ihre Fragen.

  • Nach der Hypnosesitzung: Die Meisten fühlen eine Verbesserung und geniessen diese neue Freiheit.

Anwendungsbereiche

Hindernisse gehören zu unserem Leben dazu. Ich helfe Ihnen, sie zu überwinden. Kontaktieren Sie mich und ich unterstütze Sie dabei, eine neue Perspektive zu entwickeln und die Resultate zu erreichen, die Sie sich wünschen.

  • Allergien

  • Ängste (Flugangst, Platzangst, Prüfungsangst, Höhenangst, etc.)

  • Chronische Schmerzen

  • Depressionen, Burnout

  • Essstörungen

  • Gewichtsreduktion

  • Hauterkrankungen

  • Heuschnupfen

  • Konzentrationsschwierigkeiten

  • Mangelndes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen

  • Migräne

  • Nägelkauen

  • Phobien (Spinnen, Hunde, Schlangen, etc.)

  • Raucherentwöhnung

  • Schlafstörungen

  • Soziale Phobien

  • Süchte (Spielsucht, Kaufsucht, etc.)

  • Stottern

  • Tinnitus

  • Trauerverarbeitung

  • Unruhe / Nervosität

  • Zwänge

  • Zähneknirschen

Was könnte den Therapieerfolg behindern?

  • Angst

  • Starkes Kontrollbedürfnis

  • Überkritischer logischer Verstand

  • Einstellung: «Ich muss, obwohl ich eigentlich gar nicht will»!

Mögliche Vorbehalte gegenüber einer Hypnose

Niemand kann ohne seinen Willen hypnotisiert werden. Auch die sogenannte 'Showhypnose', welche wir beispielsweise aus dem TV kennen, kann nur dann durchgeführt werden, wenn jemand dafür bereit ist und es zulässt. Die meisten Szenen in Filmen entsprechen nicht der Realität. In keiner Hypnose-Therapie kann jemand gegen seinen eigenen Willen manipuliert werden. Ihr Unterbewusstsein ist geschützt gegen Suggestionen, welche Ihren moralischen Grundsätzen widersprechen. Sie schlafen nicht. Sie hören jederzeit die Stimme des Hypnose-Therapeuten und Sie können jederzeit sprechen. Es kann aber sein, dass Sie aufgrund der Tiefenentspannung auch in den Schlaf gleiten. Dies ist ein gutes Zeichen und zeigt, dass Sie sich sehr gut und tief entspannen können. Niemand bleibt in einer Hypnose ‘stecken’. Auch ohne Hilfe des Hypnose-Therapeuten werden Sie wieder aus der Tiefenentspannung kommen.

Wann funktioniert eine Hypnose nicht?

Das unbedingte Bedürfnis für eine Veränderung muss von der betroffenen Person selber kommen. Es nützt nichts, wenn man vom Partner zum Rauchstopp oder zur Alkoholentwöhnung geschickt wird. Die Person muss von sich aus, diese Veränderung absolut wollen. Damit keine innere Ablehnung präsent ist, die dann eine effiziente Behandlung erschwert oder gar verunmöglicht. Natürlich kann man eine nahestehende Person auf die Möglichkeiten der Hypnose-Therapie hinzuweisen. Dies ist ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Und sobald sich die Person dann mit dem Thema befasst, kann sie selber zur Überzeugung kommen, dass dies ein konkreter Lösungsansatz für das Problem ist. Die Hypnose-Therapie funktioniert nur, wenn Sie diese wirklich möchten.

Wichtig

Ich kann und darf den Erfolg nicht garantieren. Meine Erfahrungswerte belegen aber, dass Sie in der Regel auf jeden Fall einen grossen Schritt in Richtung Besserung machen. Die Hypnose-Therapie macht keine Heilversprechungen. Schulmedizinische Therapien oder Medikamente werden können nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt ausgesetzt oder abgesetzt werden. Auch nach erfolgreicher Hypnose-Therapie werden Sie bei Bedarf weiterhin regelmässig Ihren Arzt konsultieren. Die Hypnose-Therapie stellt keine Diagnosen. Diagnosen stellt Ihr Arzt, dazu hat er alle notwendigen Mittel und eine jahrelange, intensive und umfassende Ausbildung.

Kosten

  • Hypnose-Therapie Erwachsenen: 120 Fr./Std.

  • Hypnose-Therapie Kinder: 90 Fr./Std.

  • Ausnahme Raucherentwöhnung: Pauschale für Erst- und Zweittermin: 490 Fr. Die Erfolgsquote ist sehr hoch, sofern Sie wirklich gewillt sind, aufhören zu wollen. Dieser Preis beinhaltet eine Zweitsitzung von 1 Stunde zur Vertiefung und weiteren Verankerung der Erstsitzung, sofern notwendig und gewünscht.​

  • Ausfallgebühr: Es kann immer einmal etwas dazwischenkommen. Bitte denken Sie daran, sich im Verhinderungsfalle bis spätestens 24 Stunden vorher abzumelden. Bei verspäteter oder fehlender Absage wird eine Ausfallgebühr von 100 Fr. verrechnet. Dank für Ihr Verständnis.

  • Zahlung: Bitte alle Beträge in Bar vor Ort entrichten. Danke für Ihr Verständnis. Auf Wunsch können Sie gerne eine Quittung erhalten. 

  • Krankenkasse: Die Hypnose-Therapie wird von den Krankenkassen noch nicht anerkannt.​